Březen 2010

Unavené nohy? Už nie!

31. března 2010 v 16:01 | Lady_K!k |  Zdravie

nohy

Leto je pre nohy najviac záťažové. V zime si k dlhým nohaviciam a kabátu často odpúšťame vysoké podpätky - jednak pod nohavicami predsa len tak nevyniknú, jednak lodičky nie sú najteplejšie, a jednak na brodenie sa v závejoch nie sú veľmi pohodlné. V lete si ich ale o to viac vychutnávame, hoci už častokrát ráno pri obúvaní vieme, že večer tak úžasné topánky budeme kvôli bolesti nôh do nebies preklínať. Ako už to ale býva, reči nič nenapravia, a tak je treba konať. Že neviete ako?

Odolať nie je ľahké, ale pre krásu musíte prinášať obete

Boľavé, spotené a často aj opuchnuté nohy - to sú obvykle následky nesprávne zvolenej obuvi. Každý vie, že obuv by mala byť pohodlná, odpovedať účelu nosenia, presne padnúť a byť adekvátne vysoká. My ale milujeme vysoké podpätky! Aj keď dôsledky dlhodobého nosenia vyšších podpätkov sú celkom známe: veľká záťaž na priečnu klenbu, skracovanie achilovky, bolesti chrbtice, nedostatočná svalová pumpa lýtok, ktorá má za následok žilnú nedostatočnosť a mnohé ďalšie. Kto by ale odolal zvodom sexy prudko elegantných remienkových črievičiek, však? Preto už naše babičky starostlivo skúmali najlepšie možné spôsoby rýchlej pomoci bolesti nôh.


Pravideľné plávanie - krásna postava

31. března 2010 v 15:53 | Wanda.sk |  Zdravie


plavanie

- Nadľahčuje telo a nepreťažuje kĺby, chrbticu a väzy, naopak ich šetrí
- Kladie asi šesťdesiatkrát väčší odpor než vzduch, ale zaťažuje svaly rovnomerne
- trénuje naše srdce aj vytrvalosť, svaly súčasne s posilovaním tiež preťahuje
- posiluje svaly pozdĺž chrbtice, zmierňuje bolesti chrbtice a podporuje správné držanie tela
- je ideálná na otužovanie a zároveň prekrvenie organizmu
- posiluje a zároveň šetrí srdce, pri plávaní sme totiž obvykle vo vodorovnej polohe, takže srdcový  sval nemusí prekonávať zemskú gravitáciu a pumpovať krv hore.
- ak plávate "prsia", tak významne posilujete prsné svalstvo, ktoré tak pomáha spevňovať tvar poprsia
- ak kombinujete plávanie s prechádzkami svižnou chôdzou, zlepšujete tak pamäť, súsredenie a ďalšie duševné funkcie
- zlepšujete tiež náladu a mierni depresie


Pravideľné plávaníe je naozaj jenda z najjednoduchších a najrýchlejších odtučňovacích kúr, ktorú pre všetky svoje ďalšie výhody doporučuje väčšina lekárov. Najlepšie ide zhadzovanie prebytočných kilov ženám s veľkou nadváhou. Vhodné je neskôr plávanie skombinovať s ďalším druhom športu. Čo treba skúsiť dlhé prechádzky alebo jazdu na bicykli? Občas zájsť do posilovne tiež isto nebude na škodu. Plávanie je ale dobrý základ a zatiaľ postačí navštevovať 3x týždenne bazén. V zime krytý a v lete rybníky, kúpalisko, aquaparky ... možností je mnoho.

8 riešení pre 8 chybičiek krásy

29. března 2010 v 15:55 | Lady_K!k |  Zdravie

beauty

Dlhé a husté vlasy, hladká pokožka, pevné prsia, ploché bruško, nohy bez celulitídy, to je iba niekoľko prianí takmer každej ženy. Netreba o tom ale iba snívať, dôležité je, milé dámy, aby ste si dokázali nájsť denne chvíľku pre seba, aby ste sa dokázali zbaviť niektorých zlozvykov a dodržiavali niektoré odporúčania. Keďže ide o širokú tému, dnes sa zameriame na nohy a tvár.

Zrohovatená pokožka na pätách - jej najčastejšou príčinou býva mechanické dráždenie päty, ktoré býva spôsobené buď tlakom alebo trením. Vhodnou prevenciou pred týmto nedostatkom je čo najčastejšie chodiť naboso (doma, na pláži, po tráve) a nosiť pohodlnú, neomínajúcu obuv. Jestvujúci problém najlepšie odstránite pemzou či škrabkou po zmäkčujúcom kúpeli a natieraním hutným krémom na nohy.

Kurie oká - Ich príčinou bývajú tesné topánky, nesprávny spôsob chôdze, vysoké podpätky, ale aj vrodená dispozícia. Spoľahnite sa na mäkkú, pohodlnú obuv, bylinkové balzamy na nohy i pravidelné odstraňovanie hrubej kože na to určenými prostriedkami. Ošetrovať sa kurie oká dajú špeciálnymi náplasťami s obsahom kyseliny salicylovej, návštevami u pedikérky, ale aj korektívnymi dermatologickými zásahmi.


8 mýtov a právd o prsiach

29. března 2010 v 15:49 | Lady_K!k |  Zdravie

zena

Ženy a prsia. Dvojica, ktorú takmer zo zásady sprevádza nespokojnosť. Veď ktorá z nás môže v tomto smere vyjadriť absolútne naplnenie svojich kritérií, požiadaviek, či nárokov? Raz sú príliš malé, inokedy až priveľké, alebo postrádajú elasticitu. Niet divu, že "prsnaté reči" sú často omieľanou témou babských rozhovorov, ženských časopisov, či relácií o kráse. Čomu však v nich veriť?

Beh - nepriateľ
Z medicínskeho hľadiska je vzťah medzi behom bez podprsenky a ženskými prsiami absolútne nesporný. Problém je skôr kozmetického charakteru. Fakt, že vaše prsia majú počas behu absolútnu "voľnosť" je pre elasticitu pokožky doslova utrpením. Nakoniec, po nejakom čase to spozorujete i sama. Následok sa prejaví v podobe strií a ovisnutých pŕs, takže upevniť ich počas športu sa naozaj vyplatí.

Záhada asymetrie
Uši, oči, ruky, nohy... Žiadna dvojica na ľudskom tele nie je dokonale symetrická, výnimkou preto nie sú ani prsia. Smerodajný je dedičný faktor i časové hľadisko, ovplyvniť to však nie je možné. Ak je rozdiel príliš markantný, môže pomôcť kozmetická úprava, či plastická operácia.

Káva - zmenšovač
Niekto "múdry" sa raz nechal počuť, že pravidelné pitie kávy vedie k zmenšovaniu ženského dekoltu. Zrejme to bol veľký odporca kávových zŕn, pretože tieto dve veci nemajú absolútne nič spoločné. Ak ste sa kvôli tejto povere vzdali svojej obľúbenej šálky denne, pokojne sa k rannému rituálu vráťte. Káva veľkosti vášho poprsia rozhodne neublíži.


S.Lady 2010 / 2.kolo

27. března 2010 v 16:46 | Lady_K!k |  súťaže

Druhé kolo je tu!!:) V prvom som vám predstavila 6 skvelých dievčat!
V tomto 2.kole uvidíte už iba 4, ktoré sú to???

anketa S.Lady 2010 - 1.kolo



















Ako vidíte, najmenej hlasov od vás dostali Miqelka a Kačenka :(
Na e-mail im však zašlem malú cenú útechy a dúfam že sa im bude nadalej dariť
ako na blogu tak v súkromí a splnia sa im ich sny!!!:)


Super sukne pre každú postavu

27. března 2010 v 16:18 | Lady_K!k |  Nohavice

skirt

Ak máte krásne nohy, štíhly driek a akurátny zadoček, nie je nič ľahšie ako nosiť sukne. Ale čo vtedy, ak vaša postava vôbec nemá prívlastok "dokonalá"? My tvrdíme, že nosiť sukne môže každá žena. Stačí dobre poznať svoju postavu a vedieť, čo jej pristane.
Pred takými sto rokmi si ženy nemohli veľmi dovoliť experimentovať v móde. Postupne, keď sa začali sukne skracovať, sa zvýšila aj ich variabilnosť. Zdá sa, že práve súčasná móda je najbenevolentnejšia a umožňuje ženám nosiť prakticky čokoľvek - dĺžky mini, midi, maxi, i najrozmanitejšie tvary sukní.  Na prehliadkových mólach a následne aj v butikoch nájdeme tulipánové sukne, áčkové, skladané, či puzdrové. Ktoré vám pristanú?

Chlapčenská postava

Toto áno: Balónové, alebo tulipánové sukne pristanú štíhlym ženám, ktoré by uvítali ženskejšie krivky. Tým, že sukňa kladie dôraz na boky a zadoček, pridáva opticky na objeme. Aj chlapčenská postava tak dostane punc ženskosti. Ak ste veľmi štíhla, môžete nosiť prakticky všetky farby, vyhýbať sa ale treba tmavým odtieňom, ktoré postavu ešte zúžia. Môžete si dovoliť aj ťažšie materiály, napríklad vlnu, alebo odlesky, ktoré vám pridajú kilo-dve navyše, volány a
plisovanie.


Ako vyzerať v legínach super?

27. března 2010 v 16:09 | Lady_K!k |  Doplnky

leginy

Nebudeme si klamať, dámy. Legíny sú trendom, ktorý fakt vyzerá lepšie na výkladových figurínach ako na nohách normálnej, zdravo zaoblenej ženy. Ale je to tiež módny bumerang, ktorý nie a nie zmiznúť z prehliadkových mól. Namiesto úplnej ignorácie preto odporúčame zmeniť stratégiu a prizrieť sa trendu legín bližšie - či sa tam predsa len nenájde aj niečo pre nás...

Čo hlási trend?

V kurze sú ešte stále lesklé materiály, metalické alebo odvážne neónové farby, divoké vzory či prapodivné odvodeniny typu jeggins (hybrid džínsov a legín). Legíny v štýle diskotékovej kráľovnej sú azda to najhoršie, čo si vybrať na bežné nosenie. Ak ale potrebujete opticky pridať aspoň desať kilogramov a desí vás uniformita v obliekaní, nemáte prečo váhať.
Dosť bolo však odstrašujúcich príkladov! Legíny, pokiaľ sa vyberajú s citom, môžu vašej postavičke preukázať láskavosť. Nezúfajte, že nemáte miery modelky. Legíny môže nosiť každá, ktorá vie, AKO ich nosiť.


10 zoštíhľujúcich manévrov

27. března 2010 v 16:01 | Lady_K!k |  Aktuálne trendy

girl

Kým sa prejavia výsledky redukčnej diéty, nejaký čas ešte potrvá. Ale čo ak potrebujete byť štíhlejšie hneď teraz? Nuž, nič nie je nemožné. Správne strihy, farby, vzory a kombinácie vás presvedčia, že experimentovať s oblečením sa naozaj vypláca.

Tmavé farby

Najznámejšie pravidlo ako postavu hneď naoko zoštíhliť, spočíva v nosení tmavých odtieňov farieb. Najvýraznejšie účinky má čierna, ruka v ruke s ňou ale kráča aj tmavosivá, fialová, kráľovsky a námornícky modrá, fľaškovozelená, smaragdová, bordová, hnedá, tmavočervená a pod. Pastelové farby ako lososová, svetloružová, bledomodrá a svetložltá zasa opticky vaše krivky zaokrúhlia.

Tón v tóne

Iste ste počuli, že ak zvolíte outfit tón v tóne, postava sa vám odvďačí štíhlejším vzhľadom. Kombinujte podobné odtiene, silueta sa bude zdať vyššia. Ako? Napríklad pančuchy so šatami či sukňou, nohavice s topom, šortky s tričkom a pod. Nie je podstatné kombinovať identické farby, ale príbuzné odtiene.


Ako vkusne nosiť štucne

27. března 2010 v 15:53 | Lady_K!k |  Doplnky

štucne

Štucne, čiže zatepľovače nôh, určite nepatria k trendom zimy, do ktorých sme celé "hŕ". Dokonca aj muži sú k nim skôr zdržanliví a vo viacerých anketách im prisudzujú miesto nie dvakrát príťažlivého módneho doplnku. Ale prezradíme vám tajomstvo, dámy. Aj štucne možno nosiť vkusne! A to dokonca s mierami, ktoré majú (ale len trošku) ďalej od noriem prehliadkových mól.

Prečo máme rady štucne?

To je jasné - pretože sú hrejivé. A hovorí sa predsa, že nohy v teple sú základom zdravia, no nie? Z módnej perspektívy zas štucne predstavujú doplnok, s ktorým sa dá do sýtosti vyhrať. Môžete ich nosiť vykasané nad kolená alebo spustené k členkom, môžete kombinovať farby, tie štíhlejšie a odvážnejšie aj textúry a vzory.
Pretože ide o doplnok, ktorý rýchlo udrie do očí, je dobré držať módnu kreativitu na uzde a nepridať si hrubým materiálom zbytočne na kilogramoch. Tu sú teda naše praktické tipy, ako so štucňami oživiť svoj zimný outfit a neubrať si pritom na štýlovosti.


Ako často musíme podstrihovať vlasy?

27. března 2010 v 15:46 | Lady_K!k |  Vlasy

hair

Iste to pozná každá z nás. Polámané končeky vedia poriadne zničiť účes. Trištvrtiny dĺžky krásne hebké vlasy, pri koncoch hotová katastrofa. Vtedy prichádza na rad jediné: nožnice. Ale používate ich dosť často?

Mýtus zbúraný

Pamätáte ako nám staré mamy svätosväte prisahali, že čím častejšie si budete strihať vlasy, tým krajšie a dlhšie narastú? Samozrejme, je to len mýtus. Strihaním vlasy nedostanú signál, aby začali rásť (hoci by to bolo pekné), akurát budú kratšie. Neznamená to však, že teraz treba odhodiť nožnice a tešiť sa z nepestovanej hrivy.
Podstrihovanie vlasov je veľmi dôležité pre ich zdravý vzhľad. Končeky vlasov sa mechanicky poškodzujú pri česaní, trú sa o oblečenie, a čím sú suchšie z farbenia, žehlenia, používania stylingových prostriedkov, tým ľahšie sa budú ničiť a štiepiť. Až naraz jedného dňa zistíte, že z jedného vlasu vám trčia tri či štyri ďalšie odlomené. Nie je to pekný pohľad a znamená jediné: všetko treba dať preč.


Viete si správne umyť vlasy?

27. března 2010 v 15:40 | Lady_K!k |  Vlasy

wash hair

Priznajme si to, dámy. Sme už trošku rozmaznané reklamami na šampóny, ktoré sľubujú hodvábne lesklé vlásky po prvom umytí. Naozaj je to také ľahké? Nie celkom. Aby boli vlasy po umytí fit, nestačí kvalitná kozmetika. Ďalším predpokladom je perfektné zvládnutie rutiny samotného umývania. A práve toto je oblasť, kde mnohé z nás robia zbytočné chyby. Posvieťme si preto na niektoré z nich.

Priveľa šampónu

Pokiaľ nemáte vlasy po pás, nie je dôvod vytlačiť si množstvo šampónu, čo vám bude až z dlane pretekať. Stačí množstvo veľkosti orieška, alebo ešte menšie, ak máte redšie a kratšie vlasy.  Po napenení sa šampón tak či tak dostane všade.

Nechty namiesto brušiek

Hubou chybou pri umývaní vlasov je ich nešetrné drhnutie. Poškodzuje pokožku vlasy, zvyšuje tvorbu lupín a v najhoršom spôsobí drobné chrastičky, ktoré budú nepríjemne svrbieť. Nechty preto nechajte nechtami a pri umývaní používajte len brušká prstov.




ADIDAS: Nizza Med Sleek Shoes

21. března 2010 v 14:34 | Lady_K!k |  Obuv



ADIDAS: Honey Mid Shoes

21. března 2010 v 14:11 | Lady_K!k |  Obuv



Ako sa správne navonať?

21. března 2010 v 13:53 | Lady_K!k |  Vône

parfem

Aký je rozdiel medzi jednotlivými vôňami?

• Parfém obsahuje 15 - 30 % esencie
• Parfémovaná voda (Eau de parfum) obsahuje 8 - 15 % esencie
• Toaletná voda (Eau de toilette) obsahuje 3 - 5 % esencie
• Kolínska voda (Eau de cologne) obsahuje 3 - 5 % esence

Na trhu sa novo objavujú aj tzv. telové vody (Natural sprey), čo sú prípravky bez alkoholu, ktoré nedráždia pokožku a sú určené na prevoňanie celého tela. Ideálne využitie takej telovej vody je v sparných letných dňoch. V 30° C, kedy je človek dehydrovaný a jeho pokožka je rozpálená, je telová voda naozaj ideálnym riešením pre ochladenie.


Pozor na ovocné džúsy: Rozožerú sklovinu!

21. března 2010 v 13:29 | Lady_K!k |  Zdravie

juice

Patríte k milovníčkam ovocných štiav a džúsov? Vďaka vysokému obsahu vitamínov sú zaraďované k zdravému životnému štýlu. Avšak podľa najnovšej americkej štúdie môžu vážne poškodiť zubnú sklovinu a viesť ku vzniku zubného kazu. Ak teda ovocné džúsy pijete pravidelne, čítajte pozorne!



Ako to vlastne je?

Sú ovocné džúsy zdravé alebo nie? Nuž, odpoveď nie je celkom jednoduchá. Tieto sladené nápoje sú vyrábané s rôznym podielom ovocnej zložky a zároveň obsahujú aj cukry a kyseliny. Práve tie robia v našich ústach najväčšiu "šarapatu"! Napádajú zubnú sklovinu, oslabujú ju a ničia! Spôsobujú tak vraj väčšiu škodu ako agresívne domáce bieliče zubov. Taký pomarančový džús znižuje tvrdosť zubnej skloviny až o 84%.
Tak to aspoň tvrdia výsledky výskumu orálneho zdravia z univerzity v Rochesteru, ktoré publikoval Journal of Dentistri.


Úžasná Wet2Straight od značky Remington

21. března 2010 v 0:16 | Lady_K!k |  Vlasy

wet2straight

Teraz s inovatívnymi žehliacimi keramickými plochami. Napustené žehliace plochy uvoľňujú do vlasov molekulárne množstvo ochranného kondicionéru a vytvárajú tak ochranu pred krepovatením vlasov, ktorá vydrží po celý deň.

Ako to funguje?
Na rozdiel od bežných žehličiek je Wet2Straight navrhnutá pre použitie na vlhké vlasy. Vlasy teda po umytí netreba vysušiť. Odparovaná voda uniká špeciálnymi otvormi na žehliacej ploche. Teplom sa zároveň časť vody uzamyká vo vnútri vlasu a dodáva mu tak ochranu počas stylingu - nazýva sa to hydratačná terapia.


5 trikov ako zakryť nedostatky na tvári

21. března 2010 v 0:03 | Lady_K!k |  Praktické typy a rady

tvar
Nie sme dokonalé. Občas sa stane, že napriek všemožnej snahe sa objaví malý nedostatok, ktorý pokazí výsledný výzor. Či už ide o nedostatky dané prírodou, alebo o momentálne výstrelky vašej pleti, nepanikárte. S každou chybičkou krásy si už dnes kozmetický svet dokáže poradiť.

Nedostatok: Úzke pery

Úzke pery vraj mávajú hanblivé osoby, ktoré sa berú príliš vážne. Pravdou je, že plné pery sú v mužskom vnímaní estetiky ženského tela symbolom zmyselnosti a vášne. Aj vy so závisťou pozeráte na Angelinu Jolie a túžite po perách, ktoré očarili Brada Pitta? Nemusíte hneď siahať po botoxe a nechať si "napichať" svoje ústa injekciami. Skúste najskôr využiť niektorý z trikov vizážistov.

Ako na to?
Vaše pery opticky zväčšia svetlé odtiene rúžov, ako svetloružová či marhuľková, ale aj perleťové tóny a vo večerných hodinách využite trblietavé lesky. Objem zväčšíte aj jemným dokreslením pier kontúrkou. Rozhodne sa vyhýbajte tmavým rúžom a populárnemu vintage štýlu.



Pripravte pleť na príchod jari

20. března 2010 v 23:56 | Diva.sk |  Pleť

kvet

Jar nám pomaly klope na dvere. Na prvé teplejšie dni a silnejšie slniečko si treba pripraviť nielen šatník, ale aj pleť. Kozmetická očista po zime je najlepším spôsobom ako sa o ňu postarať, aby bola v novom ročnom období naďalej krásna svieža.

Po tuhej zime, keď sme pleť zásobovali ochranou a vitamínmi v podobe tuhých krémov, nastupuje opäť jar. Nové ročné obdobie si vyžaduje aj zmenu v starostlivosti o pleť, keďže tá je na pohľad bledá, ochabnutá a "vyšťavená". Podceniť prípravu pleti na jar sa vám môže veľmi ľahko vypomstiť drobnými kozmetickými nedostatkami, ktoré ani jedna z nás nemá rada.