Červenec 2013

Potraviny, ktoré udržia opálenie

17. července 2013 v 22:14 | Wanda.sk |  Praktické typy a rady

Krém s UV faktorom a pokrývka hlavy sú v lete najlepšími pomocníkmi pri opaľovaní. Viete však, že pri lapaní bronzu vám prospeje aj správne naložený tanier? Niektoré potraviny svojím obsahom chránia pred spálením, ďalšie podporujú tvorbu pigmentu, iné zase hydratujú tak výdatne, že pokožka pomalšie starne.

Pomôžu zvnútra
O betakaroténe ste už iste počuli. Ide o látku, ktorá sa po skonzumovaní ukladá pod pokožku a tým vytvára pomyselný ochranný štít. Proti slnku funguje ako likvidátor škodlivín z jeho žiarenia a navyše pôsobí antioxidačne.

Vďaka zvýšenému príjmu betakaroténu môžeme byť na slnku dlhšie, predchádzame spáleniu a ľahšie sa opaľujeme. Samozrejme, stále treba dodržiavať mieru. Túto látku môžeme vo zvýšenom množstve nájsť v starej dobrej mrkve, ale aj marhuliach, paradajkách, červenom melóne či špenáte.

Ak hľadáte ďalší jedlý zdroj betakaroténu, upriamujeme vašu pozornosť na rakytník rešetliakový, respektíve plody tohto kríka. Jeho oranžové bobule v sebe ukrývajú jednu z najbohatších dávok betakaroténu i vitamínu C, takže počas leta ide o skvelý tip pre zdravšiu pokožku. Rakytníkové bobule sú spracovávané do podoby sirupu či džemu, jeho obsah nájdete aj v rôznych kozmetických produktoch.

Ochranu zvnútra smerom navonok vám poskytnú napríklad aj jablká vďaka obsahu flavonoidov, teda antioxidantov zasahujúcim proti voľným radikálom, grep s obsahom lykopénu alebo i ryby a ich špecifický tuk,. Vedci zistili, že i ten dokáže bojovať proti škodlivinám z UV žiarenia.


5x ako chytiť sexy bronz

17. července 2013 v 22:10 | Wanda.sk |  Praktické typy a rady

Slnenie k letu patrí, no viete, ako naň, aby ste sa nespálili? Naša pokožka má až príliš dobrú pamäť a každé jedno sčervenanie, prípadne ešte výraznejšie popálenie, si dobre zapamätá. Odmenou vám tak bude rýchlejšie starnutie pokožky v podobe vrások a pigmentových škvŕn. Ako sa teda ZDRAVO opaľovať?

Krém je základ
Bez krému to jednoducho nejde. Respektíve išlo by, ale na slnku by ste sa museli zdržiavať len toľko, aby vašej pokožke nestihlo uškodiť. Každý má však iný fototyp a odhadnúť správnu dobu, počas ktorej pokožka nestihne sčervenať, je často nad naše sily. S krémom, ktorý má vhodnú ochranu pred UV, sa chránite pred škodlivými časťami žiarenia, no zároveň sa opaľujete. Je potrebné natrieť sa pred odchodom z domu, aby sa krém stihol dostať do pokožky a netreba zabúdať na žiadnu časť tela. Spáliť sa totiž vedia aj prsty na nohách či uši, ktoré pri natieraní často obchádzame.

Správna ochrana
Faktory, ktorými nás krémy chránia, sú rôzne. Závisí od citlivosti vašej pokožky a od sily slnka, po akom by ste mali siahnuť. Vo všeobecnosti by ste mali vedieť, že faktory okolo čísla 5 pohlcujú asi 75 % UVB žiarenia, rozmedzie medzi 10 - 15 zvyšuje svoju ochranu na 90 %. Od faktoru 16 sa táto schopnosť zvyšuje na takmer 95 %, no pre citlivejšie pokožky je ideálom ešte vyšší faktor. Napríklad taká 50-tka vie absorbovať viac ako 99 % škodlivého žiarenia, preto je odporúčaná najmä na tvár, ktorá je neustále vystavovaná slnečnému žiareniu.

5 typov pre blond vlasy

10. července 2013 v 15:34 | Wanda.sk |  Vlasy


Aj vy sa pýšite svetlými vlasmi? Určite ich chcete mať v top forme, a to aj napriek letu, ktoré je pasované za jedného z vlasových nepriateľov. Poradíme vám, čo by ste mali vedieť, aby ste so svojou blond hrivou boli naozaj psokojná.

Omladzuje... je to dokázané!

Nech sa už vedú akékoľvek debaty o tom, či je krajšia blondínka alebo brunetka, faktom je, že svetlé vlasy sú tými, ktoré na počkanie omladia. Vedci dokonca aj vysvetlili, prečo to tak je - dôvodom je vraj pripodobenie sa deťom, ktoré sú nositeľmi tými najsvetlejších vlasov, často až platinových. Časom im táto farba stmavne, no ak sa vy pri farbení trafíte do správneho a prirodzene pôsobiaceho odtieňu, máte našliapnuté na ukrojenie si pekných pár rôčkov. Ešte raz ale prízvukujeme - farba musí vyzerať prirodzene, nie žlto ani ako striebro!

Majú menej lesku

Ďalším faktom, ktorý charakterizuje blond vlasy, je slabá pigmentácia. Sú tými najsvetlejšími, takže je to celkom prirodzené, no pomyselným vedľajším účinkom je napríklad slabší lesk. Blondínky si iste všimli, že ich hrivy odrážajú svetlo o čosi menej, pričom najspokojnejšie môžu v tomto smere byť brunetky. Aby bol lesk dostatočne viditeľný, treba kvalitnú starostlivosť a dôkladné udržiavanie hladkého povrchu vlasu.


REAL STORY: Denne pila dva litre koly, takmer ju to stálo život

10. července 2013 v 15:23 | Diva.sk |  Real story

Mladú 31-ročnú ženu z Monaka museli náhle hospitalizovať v miestnej nemocnici po tom, čo bez príčiny zamdlela a bola na pokraji života. Lekári ju ihneď vzali na komplexné vyšetrenia, z ktorých vzišli pre nich hrozné a takmer nepravdepodobné výsledky.

Napriek tomu, že to jej vek a ani rodinná predispozícia nijako nenaznačovali, trpela zriedkavým srdcovým problémom, ktorý môže viesť k nepravidelnosti jeho činnosti. Okrem toho z krvných testov vyplynulo, že má príliš nízku hladinu draslíka. Práve kombinácia týchto dvoch príčin spôsobila jej náhly kolaps.


Hneď ako sa Monačanka spamätala, začali pátrať po tom, ako sa to mohlo stať. Ako prvý tipovali nepravidelný pitný režim. Ten síce dodržiavala, no šokom bolo zistenie jeho zloženia. Šestnásť rokov totiž denne nepila nič iné ako dva litre kolových nápojov. Za toto obdobie si podľa jej slov nedala ani kvapku čistej vody. Po týždennej zmene pitného režimu sa ako zázrakom všetky výsledky napravili.

Pitie týchto nápojov má za následok nielen znižovanie draslíka, ktorý priamo vplýva na srdcovú činnosť, ale organizmu nerobí dobre ani zvýšený príjem kofeínu. Rovnako spôsobujú i prekysľovanie organizmu, čo zhoršuje činnosť jednotlivých orgánov. Svojou nerozvážnosťou si tak spôsobila problémy, ktoré ju takmer pripravili o vlastný život.